تحلیل دکتر سولبن در مورد استفاده از سیستم EMS

در سیستم EMS  پیشرفته ی ایکس بادی   اکتیو در ورزش . تناسب اندام ، درمان ، ماساژ و…به طور خلاصه در چند مورد به این شرح

می باشد :                           

در ابتدا حائز اهمیت ترین نکته در دستگاه EMS تاثیری گذاری بسیاربالا . در بالا بردن متاپولیسم میباشد.

در امتداد تحقیق کوتاه بودن مدت زمان تمیرین (20 دقیقه) ونتجیه شگفت انگیز آن در این زمان بسیار جالب و مهم است.

به طور مثال ، با 20 دقیقه تمرین با دستگاه  ایکس بادی  اکتیو بهبود عملکرد مهم  هست ، که در تمرین های کلاسیک با صرف زمان 6 یا 7 ساعت به سختی به وجود می اید. در مقایسه با سایر ورزش ها هزینه EMS بسیار مناسب می باشد.

  اگر زمان بیشتر برای شما اهمیت داردو این نکته که فقط 40 دقیقه استفاده از EMS در هفته مطابق با زمان6 تا 7 ساعت حضور در باشگاه و تمرینات سخت می باشد.

البته برنامه ریزی دقیق و انتخاب سیستم EMS  با اندام ها نتیجه بهتری بدت خواهد آمد.چرا که با وزنه کم و فشار کمتر به مفاصل .عضله های سریع تر ساخته می شوند و همچنینلاغری زودتر اتفاق می افتد.

با دقیق شدن در سیستم EMS  و دستگاه ایکس بادی  اکتیو به نتایج  بسیارموثر در از بین بردن سلولیت و چاقی های اندامی پی می بریم. که اگر اینپالس های دستگاه EMS  در نواحی بسیار مطلوبی از دستگاه ایکس بادی   اکتیو از عضله سازی خواهیم دید.

نتایج

دکتر سولبن نتایج به دست امده از کارکرد سیستم EMS در دستگاه ایکس بادی  اکتیو در داشتن تناسب اندام  بسیار موثر می دانند.

در ادامه تحقیقات دستگاه EMS در دانشگاه هایدلبرگ آلمان ، دکتر سولبن  به اطلاعات در طیفی بسیار وسیع از سیستم EMS  اشاره

می کند. که با دستگاه ایکس بادی اکتیو با ایجاد تغییر در نوع شوک ها . دامنه  و اینپالس های خروجی را می توان در تناسب اندام

، اصطلاحات اندامی ، لاغری و رفع سلولیت ، بالا بردن متاپولیسم و گردش خون بهره گرفت.

مارا در اینستاگرام دنبال کنید.

The post تحلیل دکتر سولبن در مورد استفاده از سیستم EMS appeared first on ایکس بادی.

•  
• XBody  | ایکس‌ بادی چیست؟

با 20 دقیقه تمرین،به رویاهایتان برسید.

ایکس بادی چیست ؟

XBody چیست؟

پالس‌های الکتریکی تولید شده به وسیله دستگاه ایکس‌بادی از طریق کابل به الکترودهایی که بر روی سطح پوست و بر روی عضلات قرار گرفته‌اند. منتقل و باعث تحریک عضلات برای فعالیت می‌شوند.
این پالس‌ها دستور فعالیت را که از دستگاه عصبی مرکزی می‌آید. شبیه‌سازی کرده و باعث انقباض فیزیکی عضلات می‌شوند. انقباض عضلانی حاصل شده شبیه به حرکات عادی و انقباضات طیبعی عضلات است. بسته به پارامترهای پالس‌ها (فرکانس پالس، عرض پالس، زمان پیمایش، زمان پالس، زمان استراحت و زمان کل جلسه‌ی تمرینی) .انواع مختلفی از فعالیت عضلانی می‌تواند به عضلات تحمیل شود و این تنوع فعالیت منجر به بهبود و تسهیل عملکرد عضلات می گردد.

نتایج دست‌یافتنی

دستگاه‌ ems علاوه بر توانایی افزایش توده‌ی عضلانی و بهبود استقامت و قدرت عضلانی، برای فرم‌دهی به عضلات دارای کارایی بالایی هستند. سایر اثرات مفید شناخته شده ایکس‌بادی EMS عبارتند از: کمک به کنترل وزن، لاغری و یا مواردی مثل درمان سلولیت. همچنین می‌توان از این تکنولوژی به عنوان یک ابزار توانبخشی برای بالانس اختلالات عضلانی ناشی از استفاده عضلانی نامناسب و یا بازسازی عضلات آسیب‌دیده در صدمات و یا به دلیل سالخوردگی استفاده کرد. برای این منظور، دستگاه پالس‌های تحریک عضلانی با طول موج (فرکانس) پایین (بین 1 تا 400 هرتز) را ارسال می‌کند.

تجهیزات ایکس‌بادی

 

ایکس‌بادی مجموعه‌ای پیشرو در تکنولوژی تحریک الکتریکی عضلات (EMS) و تولید‌کننده با کیفیت‌ترین محصولات ای‌ام‌اس در سراسر دنیا است. طیف گسترده‌ی محصولات ایکس‌بادی نه تنها در صنعت تناسب اندام (فیتنس) و زیبایی. بلکه در زمینه‌ی پزشکی و جهت توانبخشی نیز امکانات وسیعی را فراهم می‌کنند. در نتیجه تلاش مداوم. تیم تحقیق و توسعه هر دو نوع تمرین باسیم و بی‌سیم با ایکس‌بادی امکان‌پذیر شده است. ایکس‌بادی امکان تمرین با برنامه‌های تمرینی از پیش تعیین شده را علاوه بر برنامه‌ی تنظیمات دستی قابل خصوصی‌سازی امکان‌پذیر ساخته است که در آن تنظیمات تحریک عضلات می‌توانند با توجه به نیازهای شخصی مشتری تنظیم شوند. شخصی‌سازی می تواند از طریق انتخاب تمریناتی مطابق با شرایط جسمی مشتری صورت گیرد و به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک کند. ترکیب تمرینات پایه با تحریک عضلات منجر به یک روش تمرینی بسیار موثر می‌شود. کارایی و شدت تمرینات EMS ایکس‌بادی می‌تواند با استفاده از تجهیزات جانبی مانند وزنه‌های سبک، طناب، باندهای الاستیک و … افزایش یابد.

 

ایکس‌بادی چطور میتواند به شما کمک کند؟

در تمرینات ایکس‌بادی مربی متخصص با بهره‌گیری از تکنولوژی روز دنیا که در دستگاه ایکس‌بادی استفاده شده، به تمامی افراد برای رسیدن به اهدافشون در شرایط و وضعیت‌های متفاوت کمک می‌کند

عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی

ایکس‌بادی کردن فیبرهای عضلانی بدن رو به صحیح‌ترین شکل ممکن بر اساس علم ای ام اس - EMS تحریک می‌کند و منجر به بهبود قدرت، سرعت و توان استقامتی عضلات می‌شود.

تناسب اندام بعد از بارداری

علاوه بر اینکه کوتاه بودن تمرینات ایکس‌بادی شرایط مناسبی رو برای مادران جوان فراهم می‌کند، استفاده از تنظیمات ویژه و تمرینات خاص کمک می‌کند که پس از بارداری، به سرعت به تناسب اندام قبل برگردند و عضلات کف لگن یا Pelvic Floor تقویت بشوند و به حالت پیشین خودشان برسند.

بدون وزنه، بدون آسیب‌دیدگی و درد

در ورزش های حرفه ای،آسیب دیدگی یک معظل اجتناب ناپذیرمیباشد. برای این که بدون آسیب دیدگی وبا آرامش خاطربه تناسب اندام برسید،دستگاه ایکس بادی اکتیوتنها گزینه شماست.

بازتوانی و بهبود آسیب‌دیدگی

تمرینات ایکس‌بادی از اصول فیزیوتراپی نشات گرفته و با هدف قرار دادن مستقیم عضلات در نقاط نزدیک به مفاصل و تقویت عضلات عمقی که با تمرینات عادی به راحتی نمی‌شود آنها را درگیر کرد، می‌تواند قدرت مفاصل را برگردانده و همچنین درد را کاهش بدهد.

تاثیرات و نتایج تمرینات XBody

کمک به تقویت عضلات و بهبود بافت عضلانی با تحریک فیبرهای عمیق عضلانی

تمرینات ایکس‌بادی یک متد کارآمد برای افزایش یا حفظ توده‌ی عضلانی. افزایش قدرت و عملکرد عضلات است. با استفاده از EMS، نسبت به متدهای تمرینی سنتی. تعداد بیشتری از فیبرهای عضلانی می‌توانند منقبض شوند. در طول جلسات تمرینی سنتی. تعداد فیبرهای عضلانی که منقبض می‌شوند. بستگی به نوع تمرین انجام شده دارد و تا حد زیادی محدود است. با کمک تحریک الکتریکی عضلات (ای ام اس)، ماهیچه‌های بیشتری به حرکت درآورده شود و در نتیجه تعداد بیشتری از فیبرهای عضلانی منقبض می شوند. EMS همچنین می‌تواند فیبرهای عمیق عضلانی را با استفاده از پالس با پهنای بیشتر فعال کند.

لاغری و کاهش درصد چربی بدن

دستگاه‌های EMS سبب سوزاندن کالری به شیوه‌ی زیر می‌شوند. زمانی که اکثر عضلات بدن در تمرینات فیزیکی درگیر هستند. کالری به مقادیر قابل توجهی سوزانده می‌شود. به صورت بهینه این کار نیاز به درگیری همزمان تعداد زیادی از عضلات اسکلتی. عضله‌ی قلب و سیستم تنفسی را دارد. عضله‌سازی و تمرینات هوازی می توانند به نوبه‌ی خود باعث افزایش متابولیسم و منجر به افزایش کالری سوزی شوند و در نتیجه باعث افزایش مصرف انرژی گردند. عضله‌سازی بسیار مهم است.چرا که هر چقدر فرد عضله‌ی بیشتری داشته باشد، چربی‌سوزی موثرتر است حتی در زمانی که فرد استراحت می‌کند.

درمان سلولیت با ایکس‌بادی

 

مطالعات بسیاری ثابت کرده است بکارگیری تکنولوژی XBody موجب افزایش گردش خون و لنفاتیک کانال عروقی. (افزایش گردش خون لنفاوی- عروق لنفاوی) در (نزدیکی) منطقه‌ی عضلانی تحریک شده می‌شود. گردش خون به علت فعالیت شدید عضلات و از طریق پمپاژ عضلانی افزایش یافته صورت می‌گیرد. که در آن زمان رگ‌های خونی و لنفاتیک نیز منقبض و منبسط می‌شوند. از طریق این افزایش گردش خون در محل است. که موجب تسهیل اکسیژن‌رسانی به محل می‌شود .و از طریق صاف‌ کردن بافت‌های زیرجلدی و از بین بردن متابولیت‌های مضر سبب سفت‌تر شدن پوست می‌شود. و به این ترتیب در رفع سلولیت کمک می‌کند.

 

درمان کمردرد و بهبود وضعیت بدن

 

یک روش بسیار موثر برای ارتقای آمادگی و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی با حذف درد کمر است. عدم تعادل در عضلات پوسچرال پشتی. شکم و یا کف لگن می‌تواند مسبب مجموعه‌ای از مشکلات مانند کمر درد باشد. XBody می‌تواند به طور خاص این گروه‌های عضلانی که در حالت معمول به سختی قابل دسترس هستند. برسد و آن‌ها را تمرین دهد. اغلب موجب کاهش قابل ملاحظه‌ی این مشکلات و بهبود پوسچر (نحوه‌ی ایستادن) و انعطاف‌پذیری می‌شود.

 

 

تمرین بدون فشار به مفاصل

 

ایکس‌بادی امکان تمرین با کیفیت در هر سنی را فراهم می‌کند. از طریق ترکیب تمرینات XBody با تمرینات ساده (کم فشار) تنش بر روی مفاصل می‌تواند به کمترین سطح در مقایسه با سایر ورزش‌ها (از جمله تمرینات سنتی با وزنه) برسد، بنابراین این یک روش بسیار موثر برای جلوگیری از آسیب است.

 

کمک به تناسب اندام پس از زایمان

 

تمرینات ایکس‌بادی می‌تواند به مادران کمک کند .تا پس از زایمان دوباره تناسب اندام خودشان را بدست آورند. عضله‌سازی و تمرینات هوازی می‌توانند از طریق افزایش متابولیسم، علاوه بر رسیدن به لاغری پیش از دوران بارداری. منجر به ارتقای سطح مصرف انرژی شوند. علاوه بر این، هر جلسه‌ی تمرینی 20 دقیقه‌ای با ایکس‌بادی که برابر با 60 الی 90 دقیقه تمرینات سنتی است زمان کمی را از مادران جوان می‌گیرد که در کنار محیط دوستانه مراکز تمرینی این ورزش را به گزینه مناسبی برای مادران تبدیل می‌کند.

کمک به رفع مشکلات پوستی

 

ایکس‌بادی با استفاده از تکنولوژی EMS می‌تواند گردش خون روی سطح پوست را افزایش دهد. که این کار به فرم‌دهی مجدد و نرم شدن بافت‌های زیرجلدی کمک شایانی می‌کند. این تکنولوژی می‌تواند به افزایش منابع خونی بافت‌های مجاور عضلات کمک کند. انقباض عضلانی یکی از موثرترین متدهایی (روش‌هایی) است که می‌تواند در مبارزه با سلولیت و مشکلات پوستی مشابه مورد استفاده قرار گیرد. تحریک با فرکانس پایین می‌تواند گردش خون محلی (در محل مورد نظر) را افزایش دهد که منجر به افزایش نرخ متابولیک و افزایش لنفاتیک کانال عروقی (افزایش گردش خون لنفاوی- عروق لنفاوی) شود. همچنین از طریق حذف این متابولیت‌های مضر است. که به نوبه‌ی خود در مبارزه با مشکلات پوستی نظیر سلولیت کمک می‌کند. علاوه بر این.انجام تمرینات تقویتی به نوبه‌ی خود در مبارزه با مشکلات پوستی نظیر سلولیت کمک می‌کند. با تحریک با فرکانس‌های بالاتر، عضله‌سازی بصورت کاملاً موثری می‌تواند صورت گیرد.

 

 

 

افزایش متابولیسم

 

 

از طریق تمرینات EMS ایکس‌بادی به سه روش می توان متابولیسم را افزایش داد. تحریک با فرکانس پایین می‌تواند گردش خون در محل مورد نظر را افزایش دهد که منجر به افزایش نرخ متابولیک و افزایش لنفاتیک کانال عروقی (افزایش گردش‌خون لنفاوی- عروق لنفاوی) می‌شود. با استفاده از تحریک با فرکانس متوسط می‌توان به نرخ کالری‌‌سوزی بالاتری دست یافت. تمرینات قدرتی و یا عضله‌سازی (با استفاده از تحریک‌های با فرکانس بالا) نیز بسیار مهم هستند: هر چقدر فرد عضلات بیشتری داشته باشد، نرخ متابولیک حالت استراحت بیشتر می‌شود و بنابراین چربی‌سوزی با بازده‌ بالاتری صورت می‌گیرد.

 

صرفه‌جویی در زمان

 

 

در حین تمرینات EMS ایکس‌بادی کل ساختمان عضلانی بدن را می‌توان از طریق گروه‌های عضلانی اصلی مانند ماهیچه‌های تنه (شکمی، سینه و عضلات پشت)، عضلات بازو و شانه (جلو بازو، پشت بازو، دلتوئید یا والی) و عضلات پا (باسن (سرینی)، چهارسر و همسترینگ) که همگی آن‌ها همزمان تحریک می‌شوند، را فعال کرد. این به این معنی است که 80% کل حجم (توده‌ی) عضلات اسکلتی در طی تمرینات EMS ایکس‌بادی تمرین داده می‌شوند. به موجب کارآیی بالای تمرینات EMS ایکس‌بادی، تنها یک جلسه‌ی 20 دقیقه‌ای تمرینات EMS ایکس‌بادی تقریباً برابر 90 دقیقه تمرینات متعارف (سنتی) (که شامل استراحت‌های کوتاه بین تمرینات نیز است) می‌باشد.

 

 

بالانس کردن ماهیچه‌ها

 

 

عضلات نامتقارن یک مشکل شایع است که می‌تواند در اثر ورزش برای ورزشکاران (برای مثال فوتبال یا تنیس) و یا از طریق شرایط کاری نامناسب و نحوه‌ی بد ایستادن ایجاد شود. در این موارد، مخاطبان ممکن است تحریک را در یک بخش یا یک سمت از بدنشان قوی تر حس کنند. این نشانه‌ی عدم تعادل عضلانی است و تمرینات اختصاصی XBody می‌تواند برای جبران این عدم تعادل استفاده شود.

 

بهبود نحوه‌ی ایستادن و راحتی

 

 

 

افزایش قدرت عضلانی در دستیابی به نحوه‌ی صحیح ایستادن کمک می‌کند. ایکس‌بادی با استفاده از علم EMS می‌تواند بطور خاص عضلاتی که دسترسی به آنها سخت است را هدف‌گذاری کند و تمرین دهد، که باعث بهبود نحوه‌ی کلی ایستادن و انعطاف‌پذیری بدن می‌شود. XBody عضلات Deep seated essential stabilizing (تثبیت کننده) و عضلات پوسچر را فعال می‌کند که از ستون فقرات، لگن، کمربند شانه، زانوها و پاها پشتیبانی می‌کند.

 

 

 

پیشگیری از پوکی استخوان

 

 

نشان داده شده است که تمرینات ایکس‌بادی در افزایش قدرت و حجم عضلانی موثر است. این تطابق‌ها (تغییرات) به طور گسترده تصور می‌شود که موجب تغییرات در پارامترهای استخوانی مانند BMD چگالی تراکم استخوانی می‌شود. تمرینات XBody بر پایه علم EMS یک تمرین عالی برای کسانی است که از مشکلات سیستم اسکلتی رنج می‌برند، و حتی به عنوان یک ابزار پیشگیری نیز مورد استفاده قرار گیرد. فعالیت‌های جسمانی (فیزیکی) به عنوان یک عامل جلوگیری از پوکی استخوان می‌باشد، و در طی تمرین XBody، عضلات عمیق اسکلتی تحریک می‌شوند که به تقویت عضلات و استخوان‌هایی که بدن را راست نگه می‌دارند، کمک می‌کنند.

 

 

The post المنتور #2729 appeared first on ایکس بادی.

ورزش EMS چیست؟ مزایا و عوارض

اگر علاقه مندید تا درباره دستگاه EMS  این مد جدید و لوکس دنیای فیتنس و تناسب اندام بیشتر بدانید. حتما این مطلب را تا انتها بخوانید. با پیشرفت سریع تکنولوژی. هر روز شاهد خودنمایی ابزارهای جدیدی در حیطه ورزش و تناسب اندام هستیم. روش های تمرینی و ابزارهای ورزشی که در یک دوره مد می شوند. و چندسال بعد هیچ خبری از آنها نیست.

متاسفانه خیلی از افراد به دلیل عدم آگاهی کافی و صرفاً بر اساس شنیده ها به دنبال پیروی از مدهای روز فیتنس و تناسب اندام می روند و در نهایت به دلیل عدم نتیجه گیری از روش های مختلف از ورزش کردن زده می شوند.

واقعیت این است که بعضی از این ابزارها و روش های نوین کاربردی هستند و باعث می شوند. کارایی ما در تمرین افزایش پیدا کند و بعضی هم بی فایده هستند و صرفاً با هیاهوی تبلیغاتی همه گیر می شوند.

اما هدف ما تجارت با دروغ گفتن به شما نیست. هدف اصلی من و تیم ما. آگاهی رسانی درباره روش ها و ابزارهای جدید است تا بتوانید با اطلاعات دقیق و علمی. انتخاب های درستی برای رسیدن به تناسب اندام داشته باشید.

یکی از این روش ها که اخیراً اسمش را زیاد می شونیم . استودیو های آن تقریباً در همه شهرهای کشور راه اندازی شده ای ام اس (EMS) است. تبلیغاتش را حتما دیده  اید: سوزاندن 2200کالری در ۲۰دقیقه با EMS، کاهش وزن سریع با EMS. چربی سوزی موضعی با EMS. رفع سلولیت با EMS. فرم گیری باسن و ران با EMS و … 

ای ام اس EMS چیست؟

ای ام اس EMS مخفف تحریک الکتریکی عضله( Electrical Muscle Stimulation)  یا Electromyostimulationاست. خوب سعی می کنم به زبان ساده و قابل فهم برایتان توضیح بدهم. ما برای اینکه بتوانیم عضله خود را منقبض کنیم. و حرکتی در بدن ایجاد کنیم. ابتدا دستور را در مغز که مرکز فرماندهی بدن است صادر می کنیم. به طور خلاصه ای ام اس روشی است که در آن این دستور به جای مغز از یک دستگاه صادر می شود. اما چطور؟

این دستگاه که تولید کننده پالس های الکتریکی است به وسیله الکترود به عضلات مد نظر متصل می شود. تعداد و شدت انقباض در ثانیه افزایش می یابد. نام دستگاهی هم که در این روش به کار می رود. همان ای ام اس است. پس تا اینجا فهمیدیم چیزی به نام ورزش ems وجود ندارد. ای ام اس یک دستگاه و روش است برای تحریک بیشتر عضلات نه یک ورزش.

کاربرد EMS چیست؟

ای ام اس برای اولین بار در قرن ۱۸ ابداع شد . پس از آن کاربرد اصلی آن در فیزیوتراپی و بازتوانی مشکلات اسکلتی-عضلانی بوده است . با این روش می توان بدون حرکت مفاصل عضلات را تحریک و تقویت کرد. و در موارد آسیب دیدگی از آتروفی یا همان تحلیل عضلانی پیشگیری کرد. جالب است بدانید در آمریکا سازمان غذا و دارو بر استفاده از دستگاه های ای ام اس نظارت می کند و قوانین خاصی برای آن وجود دارد.

سابقه این دستگاه در ورزش به سال ۱۹۶۰ برمی گردد. جایی که برای اولین بار ورزشکاران شوروی سابق از روش آن برای آماده سازی خود استفاده کردند. و ادعا کردند این روش نیروی عضلانی را تا 90درصد افزایش می دهد. یکی از کاربردهای دیگر ای ام اس در ورزش حرفه ای ریکاوری است. که از اهمیت زیادی برای ورزشکاران برخوردار است. در سال های اخیر EMS وارد حیطه تناسب اندام شده است و کمپانی های متعددی EMS های پوشیدنی (جلیقه ها و لباس های کل بدن) EMS Whole Body را تولید کرده اند که به صورت بی سیم (Wireless) توسط یک تبلت و با هدایت مربی کنترل می شوند. این پدیده جدید دنیای فیتنس ادعاها، مزایا و معایبی دارد که در ادامه درباره آن صبحت می کنم.

آیا ای ام اس EMS باعث لاغری می شود؟

ادعای اصلی کمپانی های تولید کننده جلیقه های ای ام اس این است که محصولاتشان فعالیت عضلانی را به شدت بالا می برد. و انجام تمرین با آنها کالری سوزی را تا چند برابر افزایش می دهد. پس می توانید با EMS کمتر تمرین کنید و بیشتر کالری بسوزانید. چیزی که اکثر خیلی ها به دنبال آن هستند.

بعضی ها بدون ذره ای فکر، هر راهی که ادعا می کند به وسیله آن می توان بیشتر خورد و کمتر فعالیت کرد و خوش اندام شد را امتحان می کنند. ماساژ لاغری و …! اما در مورد ای ام اس خوشبختانه همه افراد توان مالی استفاده از این ابزارها را ندارند تا خودشان را ناامید کنند و کمپانی ها و استودیوهای ای ام اس را سرمایه دار! قیمت جلیقه های تمرینی ای ام اس از 400 الی 950 میلیون تومان متغیر است و استودیو های متعددی که در کشور راه اندازی شده بابت ۲۰الی ۳۰دقیقه تمرین هزینه ای بین ۱۵۰الی ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر جلسه از شما دریافت می کنند.

خلاصه کلام

ای ام اس EMS پوشیدنی یک مد جدید و لوکس در دنیای فیتنس است این ابزار می تواند در ورزش حرفه ای، فیزیوتراپی، بازتوانی و اصلاح وضعیت بدنی کاربردهایی داشته باشد اما شواهد علمی درباره اثرگذاری آن بر تناسب است.

The post ورزش EMS چیست؟ مزایا و عوارض appeared first on ایکس بادی.

نتایج دست‌یافتنی

دستگاه‌های ایکس‌بادی  اکتیو علاوه بر توانایی افزایش توده‌ی عضلانی و بهبود استقامت و قدرت عضلانی، برای فرم‌دهی به عضلات دارای کارایی بالایی هستند. سایر اثرات مفید شناخته شده است. ایکس‌بادی EMS عبارتند از: کمک به کنترل وزن، لاغری و یا مواردی مثل درمان سلولیت. همچنین می‌توان از این تکنولوژی به عنوان یک ابزار توانبخشی برای بالانس اختلالات عضلانی ناشی از استفاده عضلانی نامناسب و یا بازسازی عضلات آسیب‌دیده در صدمات و یا به دلیل سالخوردگی استفاده کرد. برای این منظور. دستگاه پالس‌های تحریک عضلانی با طول موج (فرکانس) پایین (بین 1 تا 400 هرتز) را ارسال می‌کند.

تجهیزات ایکس‌بادی اکتیو

ایکس‌بادی  اکتیو  مجموعه‌ای پیشرو در تکنولوژی تحریک الکتریکی عضلات (EMS) و تولید‌کننده با کیفیت‌ترین محصولات ای‌ام‌اس در سراسر دنیا است. طیف گسترده‌ی محصولات ایکس‌بادی  اکتیو نه تنها در صنعت تناسب اندام (فیتنس) و زیبایی. بلکه در زمینه‌ی پزشکی و جهت توانبخشی نیز امکانات وسیعی را فراهم می‌کنند. در نتیجه تلاش مداوم. تیم تحقیق و توسعه هر دو نوع تمرین باسیم و بی‌سیم با ایکس‌بادی  اکتیو امکان‌پذیر شده است. ایکس‌بادی  اکتیو  امکان تمرین با برنامه‌های تمرینی از پیش تعیین شده را علاوه بر برنامه‌ی تنظیمات دستی قابل خصوصی‌سازی امکان‌پذیر ساخته است. که در آن تنظیمات تحریک عضلات می‌توانند. با توجه به نیازهای شخصی مشتری تنظیم شوند. شخصی‌سازی می تواند از طریق انتخاب تمریناتی مطابق با شرایط جسمی مشتری صورت گیرد و به آنها در دستیابی به اهدافشان کمک کند.

The post XBody چیست؟ appeared first on ایکس بادی.

امروزه دستگاه EMS زندگی های مدرن در کنار پشت میز نشستن­های طولانی نه تنها سلامت روحی انسان را به خطر می­اندازد، بلکه مشکلات جدی را برای بدن بویژه عضلات ایجاد می­کند.

هدف از این نوشتار معرفی دستگاه ems  یا شبیه ساز الکتروعضلانی است که برپایه ترکیبی از علوم فیزولوژی و فنون ورزشی، طراحی و ساخته شده است.

در دهه اخیر با معرفی دستگاه EMS به جامعه پزشکی و ورزشی کشور تحولی چشمگیر در زمینه تناسب اندام و تندرستی ایجاد شده است. در ادامه برای فهم بهتر عملکرد این دستگاه بهتر است .

مقدمه ای کوتاه درباره­ی دستگاه دستگاه EMS ایکس بادی  اکتیو xbody  active ارائه کنیم EMS ساخته شده از چند الکترود الکتریکی است. این الکترود­ها نقش پیام رسان عصبی را برای شخص بازی

می­کنند.

مغز در هنگام تحرکات حرکتی برای ماهیچه­های بدن ارسال کرده و باعث انقباض و انبساط آنها می­گردد. حال ممکن است این سوال در ذهن شما شروع به شکل گرفتن کند. که تحریک الکتریکی عضلات چیست.

پیام های عصبی در بدن موجود های زنده توسط پالس­های الکتریکی رد و بدل می­گردد. بنابراین دستگاه­هایی که پیام های عصبی را شبیه سازی می­کنند.

با فریب ارگان مدنظر، آن را وادار به تحرک و اجرای فرمان مورد انتظار می­نمایند. دستگاه EMS با جریان الکتریکی قابل خوانش برای عضلات کار می­کند. و این پیغام را به عضلات ارسال می­کند.

کاربرد دستگاه EMS در پزشکی

از زمان معرفی به محافل ورزشی، کاربردهای فراوانی نیز در پزشکی بخصوص توان بخشی به بیمارانی دستگاه EMSایکس بادی  اکتیو xbody  active که از ضعف عضلات رنج می­برند. یافته­اند.

بیمارانی که به دلیل قطع نخاع توانایی حرکت دادن اندام حرکتی خود را ندارند. ممکن است با گذشت زمان بافت ماهیچه ایی ناحیه آسیب دیده را تا 95 درصد از دست بدهند.

این مسئله از نظر روحی بیماران را دچار مشکلات فراوانی می­کند. یک راه مناسب برای شبیه  سازی فرمان­های مغزی برای عضلات چنین اشخاصی. استفاده از دستگاه EMS می­باشد.

همچنین بیمارانی که در حالت اغما یا کما بسر می­برند پس از بهبود با مشکلات حاد عضلانی روبرو هستند. که به منظور کاهش و در بعضی موارد حذف کامل ضعف عضلانی در این افراد. طبق تجویز پزشک استفاده مداوم از دستگاه EMS تا زمان رسیدن بیمار به هوشیاری 100 درصد در بیمارستان­ها اجرا می­گردد.

دستگاه EMS و رفع آرتروز

بیماری شایع دنیای مدرن امروز که گریبان­گیر بسیاری شده است، آرتروز و ساییدگی مفاصل است.

خوب است بدانید که علت اصلی آرتروز پیری یا کمبود کلسیم نیست. بلکه علت اصلی این بیماری ضعف ماهیچه­های پوشاننده مفاصل است.

در چنین مواقعی برای جابجایی، دو مفصل فشار بیشتری را تحمل می­کند. و این شروع نقطه سایش غضروف­هاست. اما با روی کارآمدن دستگاه EMSدیگر نیازی به نگرانی در این باره نیست.

چرا که دستگاه EMS با تحریک ماهیچه های درگیر در ناحیه مفاصل حجم و توان ماهیچه­ها را بالا برده  و ساییدگی مفاصل را به حداقل ممکن کاهش می­دهد.

دستگاه EMS در تناسب اندام

به شخصه معتقدم انقلاب اصلی دستگاه EMS در دنیای مدرن. بیشتر از اینکه نیاز بخش پزشکی را تامین کرده باشد.

لبخند رضایت را بر لبان ورزشکاران و دوستداران ورزش نشانده است. با توجه به اینکه دستگاه EMS با درگیر کردن عضلات آنها را وادار به پاسخگویی و تحرک می­کند.

می­توان انتظار داشت که این وسیله سهم بالایی در کاهش حجم چربی بدن به ویژه چربی­های موضعی بازی نماید. دستگاه EMSبه شدت به افرادی که بنا به عادت یا اجبار در وضعیت بی تحرکی مداوم در روز قرار دارند، توصیه می­شود.

زیرا این دستگاه قابلیت شبیه سازی ورزش در حالت سکون را دارا است و شخص می­تواند در کنار انقباضات و انبساط­هایی که دستگاه به ماهیچه­ها تحمیل می­کند، به فعالیت­های روتین خود ادامه دهد.

استفاده از دستگاه EMSمحدودیتی برای اقشار مختلف جامعه ندارد و هر شخص در هر سن و سالی می­تواند به راحتی از این دستگاه استفاده نماید. 

دستگاه EMS مناسب ورزشکاران حرفه­ایی

زمان­هایی که ورزشکاران در اردوهای تیمی بسر می­برند تا در میادین ورزشی نقش آفرینی کنند. حساس­ترین برهه زمانی زندگی حرفه­ایی یک ورزشکار شکل می­گیرد.

گاهی برای رسیدن به وزن ایده ال یا قدرت بدنی مناسب ساعت­ها ورزش طاقت فرسا لازم است. با روی کار آمدن دستگاه EMS نگاه ورزشکاران به تمرین و رسیدن به ایده ال­های مورد نیاز شکل تازه ایی به خود گرفت به­گونه­ایی که استرس جای خود را به اطمینان و ضعف جای خود را به استقامت داده است. اکنون زمانی است که ورزشکاران با بکارگیری دستگاه EMS بیشترین چربی سوزی را در کمترین زمان ممکن و بیشترین قدرت و استقامت بدنی را با حداقل هزینه ممکن کسب می­کنند. با یک دستگاه EMS می­توانید میادین ورزشی را شبیه سازی کنید. فشاری که حین تحرکات ورزشی در میادین واقعی به بدن وارد می­شود را در سالن های تمرینی تجربهکنید تا در صورت رویارویی با شرایط مشابه قدرت و تسلط لازم را برای رسیدن به هدف خود داشته باشید.  

سخن آخر

سخن آخر در مورد بکارگیری دستگاه EMS اینکه، چه به عنوان یک وسیله کمکی برای افزایش توان ورزشی و چه به عنوان یک وسیله برای سرعت بخشیدن به پروسه چربی سوزی از EMS استفاده می­کنید، باید در نظر داشته باشید که برای رسیدن به ایده ال­ها در هر زمینه ایی علاوه بر استفاده از ابزار، تلاش و کوشش شما برای بهتر بودن و بهتر شدن است که به امکانات تاثیرگذاری و اثربخشی را عطا می­کند بنابراین به منظور بهبود الگوی زندگی شخصی و افزایش تندرستی و سلامتی بکارگیری ابزار و تجهیزات امری ضروری است که در اینجا سعی شد یکی از بهترین و حرفه ایی ترین وسایل که در امر سلامت و تندرستی با اقبال عمومی روبرو شده است را به شما معرفی کنیم. به امید انکه در مسیر رسیدن به ایده ال­هایتان نقشی کوچک داشته باشیم.

­

The post دستگاه EMS چیست و چه کاربرد های دارد ؟ appeared first on ایکس بادی.

The post ویدیو appeared first on ایکس بادی.