xbody go Archives · ایکس بادی

ایکس بادی چیست ؟

admin — Thu, 21 Apr 2022 19:41:35 +0000

ایکس بادی چیست ؟

ایکس بادی (XBody) چیست : چگونه ورزشی است، جریانهای تعریف شده در دستگاه ایکس بادی فقط میتواند عضلات اسکلتی رشتهای بدن را فعال کند و اعضایی مانند قلب به طور کلی در دسترس این جریان الکتریکی نیستند.

با دارا بودن کلیه امکانات و تجهیزات مدرن بدنسازی، تمرینات ویژه ای را برای ورزشکاران ایکس بادی خود در نظر دارد!متاسفانه یکی از معایب ایکس بادی رها کردن آن زودتر از نتیجه گرفتن است. برنامهی تمرینی XBody از پنج بخش تشکیل شده است: گرم کردن، دو دفعه تمرین استقامتی شامل اسکاتهای سنگین و وزنه زدن، ۴ دقیقه تمرین قلبی عروقی و ۳ دقیقه برای سرد و آرام کردن بدن تمرینات استقامتی شامل چند حرکت سرراست (اسکاتهای سنگین و وزنه زدن) است.

ورزش ایکس بادی

ورزش ایکس بادی بواسطه بازه وسیعی از اثرات سودمند آن مورد توجه بسیاری از افراد و با اهداف متفاوت بوده، به این مفهوم که علاوه بر نتایجی که برای تناسب اندام داراست بعنوان یک ورزش درمان کننده هم استفاده خواهد شد یعنی بر عکس خیلی از ورزشهای دیگر نه تنها ورزش سنگینی محسوب نمیگردد بلکه سبب درمان و احیای بدن نیز خواهد شد، ورزش ایکس بادی در باشگاه هیچ ضرری ندارد و همان طور که یاد شد برای اهداف درمانی نیز از آن بکارگیری میگردد.

دستگاه ایکس بادی چیست ؟

از این مجموعه در استدیو های ایکس بادی برای توانبخشی، بهبود حرکت و تقویت عضلات حومه مفصلها بکارگیری میشود. در هر جلسه تمرین بدن فرد بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری را فقط در حین تمرین و تا ۱۸۰۰ کالری را تا ۴۸ ساعت بعد از استفاده از ایکس بادی به علت ریکاوری عضلات مصرف خواهد کرد .

ایکس بادی سیستم مدرن و فشرده ورزشی است که با پوشیدن جلیقه مخصوص و ارسال سیگنال های مدیریت شده به تمام عضلات بدن آنها را با سرعت بالا ورزش می دهد و در طول جلسات ۲۰ دقیقه ای و برای ساعت ها بعد از آن کالری قابل توجهی (حدود ۱۵۰۰ کالری) سوخته میشود و البته با این روش در مدت کوتاهی به اندام ایده آل خود می رسید. نحوه کاهش وزن با ایکس بادی به چه صورت است.

کمک به تناسب اندام پس از زایمان

کاهش وزن

نحوه کاهش وزن با دستگاه ایکس بادی مثل سایر ورزشها به تمرین و مداومت نیاز دارد. نحوه کارکرد ایکس بادی: جلیقه های مخصوصی برای این منظور طراحی گردیده که پالس هایی را به تمام عضلات بدن ارسال میکند. دوره های عادی ایکس بادی با ۲۰ دقیقه تمرین، لباس زیر جلیقه عمومی، مربی خصوصی و آنالیز بدن ارائه میشوند. دوره های VIP ایکس بادی با ۲۵ دقیقه تمرین و ماساژ ریلکسی پایان تمرین، کلیه آپشن های ایکس بادی، لباس زیر جلیقه شخصی، مربی خصوصی، دستگاه ویبراتور لاغری، رژیم غذایی(تغذیه سالم) اختصاصی، آنالیز بدن ارائه میشوند. اگر بخواهید دستگاه EMS را امتحان کنید، نیاز به چه چیزی دارید.

بدون نیاز به رژیم سخت

این ورزش به رژیم غذایی سخت نیاز ندارد، شما به هیچ چیز خاصی نیاز ندارید. در این مقاله عوارض، مضرات و معایب ایکس بادی و همچنین لاغری با این ورزش و مزایای تمرینی آن و به طور کلی ایکس بادی (XBody) چگونه ورزشی است . یکی از مزایای خوب ایکس بادی در این است که در همان مراحل اولیه تمرین میتوانید کاهش وزن را به خوبی احساس کنید. یک نوع تمرین تمرینات قدرتی است که افزایش متابولیسم بدن را مورد هدف قرار داده که اگر با رژیم غذایی مناسب همراه شود، نتیجه آن کاهش وزن به همراه ایجاد توده عضلانی بدون چربی است. بنابراین عضلات در حالت بازیابی قرار گرفته و میزان متابولیسم بدن بالا میرود. در این ورزش متابولیسم بدن تا حد زیاد بالا میرود. بهبودسلامت وعضله سازی می توان با حداقل سرمایه،ایجاد اشتغال با درآمدزایی بالا داشته باشیم .

ای ام اس چیست ؟

در این روش با فرستادن پالس های الکتریکی مستقیم به عضلات سرعت عضله سازی تا ۵ برابر و سرعت چربی سوزی تا ۳ برابر افزایش پیدا خواهد کرد. در این متد دستگاه با ارسال Pulse های الکتریکی که مستقیمأ به ماهیچه ها وارد می شوند روند عضله سازی را به میزان ۵ برابر و همچنین سرعت و

ایکس بادی پلاس چیست ؟

روند چربی سوزی را تا ۳ برابر افزایش میدهد به طوریکه در یک تمرین ۲۰ دقیقه ای با این سیستم، بدن چیزی در حدود ۵۰۰ الی ۷۰۰ کالری انرژی مصرف خواهد نمود.

تاثیر ایکس بادی در لاغری خود را با چربیسوزی و از بین بردن کالری نشان میدهد. به این صورت که قدرت عضلات بدن را افزایش میدهد. زمانی که عضله ها کار می کنند تراکم داخلی به شدت تحریک می شود و باعث افزایش جریان خون در کل عضلات است که اسید لاکتیک موضعی را در بدن پخش میکند و آستانه تحمل اسید لاکتیک در بدن افزایش میدهد که این خود به معنی پیشرفت ورزشی و تغییر در شکل بدن است، البته بدلیل اینکه اکثر افراد به این روش تحریک عضلانی عادت ندارند بعد از اجرای جلسات ابتدائی، ممکن است با درد لاکتیکی و گرفتگی عضلات مواجه شوند.

فقط در 20دقیقه

اگر بخواهید در مدت کوتاهی با کمک ایکس بادی به تناسب اندام برسید، انجام ورزشهای هوازی لازم است. برخی از افراد بدون توجه به توانشان اقدام به انجام ورزشهای بیش از حد سنگین میکنند. محتویات این سایت متعلق به باشگاه ایکس بادی XBody هست و هرگونه کپی برداری بدون ذکر نام و لینک به سایت، خلاف اخلاق در فضای مجازی است. در ورزش ایکس بادی کالری سوزی چقدر است.

مقالات دیگرما

قیمت دستگاه ems خانگی. دستگاه ایکس بادی. easy motion skin. تفاوت ایکس بادی و ای ام اس. لاغری با ایکس بادی.x body .لباس xbody.دستگاه ems. قیمت ems. ایکس بادی چیه. خرید دستگاه ایکس بادی. ورزش با دستگاه ems .قیمت ایکس بادی. خرید دستگاه ems .دستگاه ems برای لاغری.xbody. قیمت جلیقه ایکس بادی. ورزش ایکس بادی. تاثیر ایکس بادی در لاغری. دستگاه ems دست دوم. جلیقه ایکس بادی. خرید دستگاه ای ام اس. ایکس بادی قیمت. لاغری با دستگاه ems.قیمت ورزش ایکس بادی. قیمت دستگاه ems training.دستگاه ایکس بادی قیمت.XBODY GO.میها بادی تک. قیمت لباس ایکس بادی. ایکس بادی چیست قیمت. دستگاه ems چیست. دستگاه لاغری ایکس بادی. خرید لباس ایکس بادی. ویژن بادی. ورزش ایکس بادی چیست. دستگاه ems قیمت. لباس ایکس بادی. نمایندگی فروش دستگاه ایکس بادی . قیمت دستگاه ای ام اس . ems training. قیمت دستگاه ای ام اس. XBODYWORLD. EMS Iran. aq8. دستگاه XBody .xbody iran. دستگاه ایکس بادی اکتیویو. نمایندگی انحصاری ایکس‌ بادی در ایران.

The post ایکس بادی چیست ؟ appeared first on ایکس بادی.

ایکس بادی EMS چیست ؟

admin — Wed, 08 Sep 2021 20:53:31 +0000

ایکس بادی EMS چیست ؟

ایکس بادی EMS اکتیو تکنولوژی پیشرفته ورزشی است که در آن از متد EMS مخفف کلمه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی عضلات استفاده میکند. روشی که در فیزیوتراپی هم برای ریکاوری عضلات از آن بهره می برند. در این روش با فرستادن مستقیم پالس های شبیه سازی شده ی طبیعی بدن به عضلات سرعت عضله سازی تا 5 برابر و سرعت چربی سوزی تا 3 برابر افزایش خواهد یافت. ایکس بادی اکتیو تمام عضلات اصلی بدن رو بطور همزمان فعال کرده. و به همین دلیل در هر تمرین 20 دقیقه ای با این تکنولوژی بین700 تا 2200 کالری انرژی مصرف می شود. که با 2 بار تمرین کردن در هفته نیاز ورزشی شما برطرف می گردد.

کاربرد و موارد استفاده دستگاه ایکس بادی EMS چیست ؟

استفاده از دستگاه ems در سالن های ورزشی. مراکز سلامتی و زیبایی و همچنین در ورزش های رقابتی. توانبخشی و پزشکی امکان پذیر است. مربیان شخصی، ورزشگاه ها و مراکز زیبایی بر روی جنبه های تناسب اندام و زیبایی از جمله کاهش سایز در مناطق تجمع چربی و اصلاح فرم اندام از طریق تقویت تمرکز می کنند.ورزشکاران برجسته و حرفه ای علاوه بر تمرینات تخصصی به منظور ارتقای سطح آمادگی جسمانی از ایکس بادی اکتیو استفاده می کنند. مراکز درمانی و توانبخشی از ایکس بادی برای تقویت ماهیچه های اطراف مفاصل و تمرینات هدفمند استفاده می نمایند.

آیا می توانیم ایکس بادی EMS را بصورت مداوم و درازمدت استفاده کنیم ؟

بله. ایکس بادی اکتیو یک متد ورزشی است و مانند سایر ورزش ها نظم و پایداری در جلسات تمرینی منجر موفقیت فوق العاده در دستیابی به اهداف ورزشی خواهد شد.

مهم ترین مزایا وفواید ایکس بادی EMS چیست ؟

ایکس بادی اکتیو به عنوان یک متد ورزشی موثر. در کنار کاهش سایز در نقاط تجمع چربی و اصلاح فرم اندام. موجب ارتقا چشمگیر سطح آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد دستگاه قلبی تنفسی میشود.(موارد ذکر شده از مهمترین شاخصه های کیفیت زندگی میباشد). موارد زیر نیز از نتایج تمرین منظم با ایکس بادی اکتیو میباشد. • افزایش سطح سوخت و ساز روزانه(متابولیسم) .• کمک به سلامت پوست و درمان سلولیت .• کمک به درمان آسیب های ناشی از ضعف عضلانی در نقاط مختلف بدن: درد کمر، زانو، گردن ، بی اختیاری ادرار • بازیابی تناسب اندام بعد از بارداری.

آیا می توانیم با ایکس بادی EMS وزن کم کنیم ؟

به هنگام ورزش با ایکس بادی اکتیو به دلیل فعالیت همزمان بخش بزرگی از عضلات بدن. نه تنها سطح بالایی از انرژی طی جلسه تمرینی مصرف خواهد شد. بلکه هر جلسه تمرینی اثر افزایشی روی سوخت و ساز بدن خواهد داشت. به همین دلیل با ایکس بادی اکتیو قادر خواهید بود. به سرعت ذخایر چربی بدن خود را کاهش دهید. همزمان عضلات بدن را تمرین داده و فرم مناسبی به اندام دهید. طی جلسات اولیه کاهش سایز را کاملا احساس خواهید کرد. و با نظم و پیگیری جلسات تمرینی به تمام اهداف خود در تناسب اندام خواهید رسید. همچنین به دلیل افزایش سطح سوخت و ساز روزانه استعداد ساخت چربی در بدن شما کاهش پیدا خواهد کرد.

20 دقیقه

چه زمانی متوانیم نتیجه را ببینیم؟

از بین رفتن چربی ها، افزایش آمادگی جسمانی و بهبود ظاهر پوست. در طول چهار یا شش هفته قابل مشاهده و اندازه گیری است. لازم به ذکر است. شرایط فیزیکی در شروع تمرینات و همچنین نوع تغذیه در نتیجه گیری سریع تاثیر بسزایی دارد.

آیا ایکس بادی EMS افراد تنبل را به ورزش کردن راغب می کند ؟

بله، سادگی و سرعت دستیابی به اهداف تناسب اندام در ورزش با ایکس بادی اکتیو به مراتب بالاتر ورزش سنتی است. همین موضوع در کنار شادابی و کوتاه بودن جلسات تمرینی از موثرترین دلایل اشتیاق روزافزون بخش بزرگی از جامعه به این متدپیشرفته ورزشی میباشد.

چرا سرعت چربی سوزی تا این حد زیاد است؟

تکنولوژی پیشرفته ایکس بادی باعث میشود. هنگام ورزش با ایکس بادی اکتیو بخش بزرگی از عضلات بدن همزمان بصورتی فعالیت کنند. که طی بیست دقیقه نزدیک به 700 الی2200 کیلو کالری انرژی مصرف شود، بعد از پایان جلسه تمرینی عضلات وارد فاز ریکاوری و بازیابی توان میشوند. بدن ورزشکار 48 تا 72 ساعت در این شرایط باقیمانده و انرژی بسیار زیادی را صرف تقویت آمادگی عضلات میکند. همچنین بعد از چند هفته تمرین منظم بدلیل ارتقای سطح آمادگی عضلات سوخت و ساز بدن فرد رشد محسوسی کرده. و به سرعت باعث کاهش سایز در مناطق تجمع چربی مثل شکم، پهلو و ران ها میشود.

ایکس بادی EMS چگونه عضله سازی می کند ؟

دلیل اصلی چربی سوزی سریع با ایکس بادی اکتیو. تحریک عضلات برای رشد و افزایش سوخت و ساز بدن است. برای افراد چاق تاثیر چربی سوزی و کاهش سایز چشمگیرتر بوده. ولی در مورد افراد با درصد چربی پایین تر. رشد عضلات درضمن اصلاح فرم اندام مشهودتر خواهد بود.

آیا استفاده ازایکس بادیEMS به جنسیت مربوط می شود ؟

هم خانم ها و هم آقایان از ورزش با ایکس بادی اکتیو سود میبرند. ورزش با ایکس بادی باعث تقویت عضلات و کاهش ذخایر چربی در بدن میشود. رشد عضلات برای آقایان در سایز و برای خانم ها بیشتر در فرم اندام مشهود خواهد بود. اما هر دو به سرعت. کاهش سایز در نقاط محل تجمع چربی مثل شکم و پهلو را تجربه میکنند.

تمرین ایکس بادی EMS به چه صورت است ؟

برای ورزش با ایکس بادی ورزشکار روی یک لباس زیر شخصی از جنس نخ و پنبه. جلیقه مخصوصی ایکس بادی اکتیو را به تن میکند. جلیقه بصورت بیسیم یا با سیم با دستگاه در ارتباط بوده و همگام با انجام حرکات ورزشی ساده، بیش از 95 درصد عضلات اصلی بدن را فعال میکند. این فعالیت بوسیله شبیه سازی پالس های طبیعی بدن اتفاق می افتد. در واقع تکنولوژی به کمک مربی آمده تا ظرف مدت 20 دقیقه، تمام عضلات بدن ورزشکار را تمرین دهد. به همین دلیل تنها با دو جلسه 20 دقیقه ای تمرین در هفته، عضله سازی و چربی سوزی همزمان به سادگی ممکن میشود. تکنولوژی پیشرفته و انحصاری ایکس بادی اکتیو باعث کاهش سایز سریع در مناطق تجمع چربی مثل شکم، پهلو و ران میشود و چربی سوزی و عضله سازی همزمان ظرف مدت کوتاهی باعث بروز تغییرات مشهود در تناسب اندام و آمادگی جسمانی ورزشکار خواهد شد.

مارا در اینستاگرام دنبال کنید.

The post ایکس بادی EMS چیست ؟ appeared first on ایکس بادی.